普拉提（1/1）
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断轻食的最高境界是一天吃了一餐做了一餐，晚上普拉提课一小时，娃儿编程课，他爹加班，小吃货用散装英语和我说老师说不定一会儿通知不上课，如果饭做的不合口味还得重新搞一份……
每次普拉提课都暴汗，和瑜伽课不同的感觉，晚上一觉到天亮，睡到自然醒。除了拉伸和力量，最好的就是睡个好觉。